관절 보호하며 산 걷기 평지 걷기를 하다 산 걷기를 하게 되면 평소 쓰지 않던 근육들을 사용하게 됩니다. 그래서 이곳저곳 통증이 올 수 있습니다. 그러나 무엇보다도 관절의 손상이 문제가 됩니다. << 관절을 보호하며 산 걷기 >> 1.신발을 잘 선택하라. 그러면 신발이 당신을 돌볼 것이다~ 발목을 감싸는 신발 이 말.. 알림방/산행정보 및 건강상식 2007.12.18